Archiv der Kategorie: TV Ohlsbach 10 Termine Frühjahr 2015

Yoga (nicht nur) für Biker Spätjahr 2015 – 1. Abend 16.10.

Thema Yoga (nicht nur) für Biker – 1. Abend 16.10.15

Thema: Ausrichtung, nimm Deinen Körper wahr

Körperwahrnehmung durch Erklärung der Handposition und Fußstellung Aktivierung der Hände und Füße für stabile Stellungen.
Körperwahrnehmung durch Ausrichten in die verschiedenen Richtungen,
Körperwahrnehmung durch Spüren der Wirbelsäule, wie hat sie wieder Platz und Raum
Wahrnehmung der Atmung
Ausrichtung der Füße, der Hände, der Schultergelenke

www.yoga-zeifuermich.de-bike