Heute war der „Süße“ Tag – ein cremiger Bananen-Smoothie.

3 kleine Bananen (insg. nicht mehr als 250 Gramm)
60 – 80 Gr. Salatherzen (geht auch Baby-Spinat)
200 ml Wasser
etwas Zimt
Menge ergibt 2 Gläser (1 Tagesportion), ich trinke ein Glas morgens, ein Glas mittags.

Bei Heißhunger und Lust auf Süßes ist er Extraklasse. Ich würde ihn auch jedem Sportler regelmäßig empfehlen.  Einfach ausprobieren.