Schlagwort-Archive: Bleib in Fluß

Thema MO 13.06. 20:00 Uhr Biker – Bleib im Fluss

Bleib im Fluss, lass Dich tragen.
Positive Einstellung, Konzentration auf Bewegung und Atmung.
Mas bringt mir die Körperspannung und der Fluss auf dem Rad
Halte die Energie und die Spannung in der Übung aufrecht, damit Du geschmeidig und leicht von Übung zu Übung fließen kannst.

Stabilität bringt die Basis für diesen Fluss. Die Atmung begleitet und führt den Fluss.
Körperspannung Geschmeidigkeit wird für Single-Trails, Spitzkehren gebraucht.
Körperspannung bringt mehr Fahrspaß.

Wiederholung der Stabilitätsübungen.
Fluss mit der Kriegerreihe, im Sonnengruß
Aufrechterhaltung der Energie durch die Stabilität:

Mantra: OM
Atmung; natürliche Atmung, Ujjayi-Atmung

Flß bedeutet bereit zu bleiben, die Energie und Konzentration aufrecht zu erhalten um von einer Position in die andere gleiten zu können.

Der Nächste Termin Morning Yoga ist der 19.06.

Thema MO 13.06. 18:15 Uhr Gentle – Bleib im Fluss

Bleib im Fluss, lass Dich tragen.
Positive Einstellung, Konzentration auf Bewegung und Atmung.
Halte die Energie und die Spannung in der Übung aufrecht, damit Du geschmeidig und leicht von Übung zu Übung fließen kannst.

Stabilität bringt die Basis für diesen Fluss. Die Atmung begleitet und führt den Fluss.

Wiederholung der Stabilitätsübungen.
Fluss mit der Kriegerreihe.
Aufrechterhaltung der Energie durch die Stabilität:

Mantra: OM
Atmung; natürliche Atmung, Ujjayi-Atmun

Der Nächste Termin Morning Yoga ist der 19.06.

Morning Yoga

 

 

 

MO 13.06. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier – Bleib im Fluss

Bleib im Fluss, lass Dich tragen.
Positive Einstellung, Konzentration auf Bewegung und Atmung.

MO 13.06. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier
18:15 bis 19:45 Uhr Gentle sanft und fordernd
20:00 bis 21:30 Uhr Biker

Vergiss nicht, Dich für den 19.06. Morning Yoga anzumelden
Sonntag 19.06 Morning Yoga 9:30 Uhr bis 11:30 Uhr
http://www.yoga-zeitfuermich.de/events/morning-yoga-sonntag-19-06/