Yoga: erste Yoga-Stunde mit meinem beiden Buben

Auf Wunsch meiner beiden Jungs habe ich heute mi Ihnen ca 35 Minuten Yoga gemacht.

Wir sind gewachsen und haben dabei unsere Wirbelsäule lang gemacht.
Wir haben uns wie die Katze gedehnt und gestreckt, den Buckel rund.
Wir waren klein und sind dann ganz große gewachsten uns haben Äpfel gepflückt und uns gestreckt.
Wir haben Piraten gespielt und dabei in der Kriegerhaltung Pfeile geschossen und uns in der Hocke versteckt
Dann waren wir Käfer und haben uns auf dem Rücken liegen die Glieder geschüttelt.
Wir sind wie Schmetterlinge geflogen.
Dazwischen sind wir immer wieder durch die Wohnung gelaufen.
Danach sind wir mit geschlossenen Augen auf dem Rücken gelegen und haben uns die Wolken am Himmel vorgestellt.

Ich war erstaunt, wie gut Beide mitgemacht haben. Es war ein Riesenspaß, auch für mich.
Ein besonders Erlebnis. Sie haben viel gefragt und wollten gar nicht mehr aufhören.

Sie wollen auf jeden Fall bald eine Wiederholung.

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