Yoga Gentle – sanft und doch fordernd (guter Einstieg für Anfänger)- Montags 18:15 – 7 Termine

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Datum/Zeit
Date(s) - 04/07/2016 - 29/08/2016
17:15 - 18:45

Veranstaltungsort
Kindertagesstätte Elgersweier

Kategorien


Yoga Gentle – sanft und doch fordernd (guter Einstieg für Anfänger)

– Leichte bis mittelschwere Aufwärmübungen und Asanas (Übungen)
– Einführung/Vertiefung in die Grund-Atemtechniken.
– Einführung/ Aufbau zur Meditation, leichte Meditation
– Grundasana (Übung) oder ein Thema der Yoga-Philosphie steht im Mittelpunkt und wird erklärt
– Dehnen und aktivieren der Muskulatur
– Steigerung der Körperkraft
– Stabilisierung des Körpers durch Aufbau der Kraftfelder

Der Kurs ist für Personen geeignet, die eher eine etwas sanftere, aber doch fordernde Yogavariante bevorzugen oder bisher noch keinen Kontakt mit Yoga hatten. Er ist auch für  Personen, die bereits Kontakt mit Yoga hatten, wieder einstiegen und mit dem Basis-Wissen beginnen möchten.

Der Kurs ist fortlaufend, es ist jederzeit möglich, einzusteigen.

Der Yoga-Kurs findet in der Kita Elgersweier im Bewegungsraum statt

Die Termine für Juli/August

Montags:
04.07. / 11.07. / 18.07. / 25.07. / 01.08. / 08.08. / — / — / 29.08.

7 Termine für 63 € (pro Termin 9 €)

Sollte ein Termin nicht eingehalten werden können, kann gern ein Donnerstagskurs oder ein Morning Yoga (mit Aufpreis) als Nachholer genommen werden

Anmeldung zum Ausdrucken:

Bookings

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