Yoga Mittelstufe – 6 Termine

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Datum/Zeit
Date(s) - 18/02/2016
19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
Kindertagesstätte Elgersweier

Kategorien


– Yoga-Asanas sind teilweise bekannt
–  Pranayama-Übungen (Atemübungen) werden weitergeführt,
–  Weiterführung/Verfeinerung der Asanas,
–  Meditation werden angeleitet
– Ausübung der Mantras
– Asanas im Vinyasa-Fluss

Die Asanas (Yogastellungen) im Vinyasa (Flow) zu einem fließenden, dynamischen Ablauf (Flow) aneinandergereiht aneinander gereiht. So werden die Asanas zu kreativen Sequenzen zusammengefügt, die Spaß machen, den Körper fordern und reinigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lassen. Im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung, entwickelst Du Stärke und Durchhaltevermögen, aber auch die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

 

Donnerstags:             20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

15.01. / 22.01. / 29.01. / — / 12.02 / 19.02./ 26.02.
6 Termine für 54 € (pro Termin 9 €)

Anmeldung zum Ausdrucken:

Anmeldung Yogakurse 01Jan-02Feb. 2016

Bookings

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Ein Gedanke zu „Yoga Mittelstufe – 6 Termine

  1. Avatarwordpressadmin Beitragsautor

    Thema 18.02. – 20:00 Uhr Energie und Wärme mit Twists, Stärke Dein inneres Feuer
    Energie mit Twists, Sonnengruüßen, mit Ausatembetonten Atemübungen
    Wärme mit Bauchübungen, Krieger-Reihe
    Konzentration auf den Nabelbereich, auf die eigenen Gedanken
    Mantra: OM
    Atmung: Bauchatmung, Bastrika mit Armen, Kapalabhati, Nadi Shodana
    http://www.yoga-zeitfuermich.de/mittelstufe

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