SO 19.06. Morning Yoga – Spüre Deinen Körper, Deinen Atem

Nimm Dich wahr, spüre Deinen Körper
Deinen Atem

SO 08.05. ist Yoga in der KITA Offenburg-Elgersweier

09:30 bis 11:30 Uhr Morning Yoga (mit anschließendem Umtrunk, wenn man möchte)

leichte Atemübungen mit sanften Bewegungen
bring Deinen Körper in Bewegung und Stabilität
Begrüße den Tag mit dem Sonnengruß
Spüre Dich beim Strecken/Ausdehnen und zusammenziehen

Gönn dir eine kleine Auszeit und spüre Dich wieder selbst.

Morning-Yoga Sonntag 19.06.

 

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