Schlagwort-Archive: Weite

Thema 14.07. Yoga Mittelstufe – Öffnung für die Vorderseite

Öffnung in Brust und Schulter lässt Dich tief einatmen, bringt Energie und Lebenskraft,
Lebensfreude wird geweckt. Formulierung eines Vorsatzes / einer Widmung.
Länge und Weite in der Vorderseite.

Öffnung der Schulter mit Gurt-Übungen
Öffnung der Brust mit dem Kamel, dem Bogen, dem Tänzer, Krieger III unterstützter Fisch

Atmung: Brustatmung, Nadi Shodana
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu, OM
Formulierung

Mach Deine Brust auf und gib Dir Raum für die Atmung, Die Einatmung wird gefördert, Sauerstoff und Lebensenergie stärken Dich.
Die Öffnung der Brust ist auch eine Öffnung für das Leben, für die Lebensneugier, für Dein Umfeld.

Thema 11.07. Yoga Gentle – Öffnung für die Vorderseite

Öffnung in Brust und Schulter lässt Dich tief einatmen, bringt Energie und Lebenskraft,
Lebensfreude wird geweckt. Formulierung eines Vorsatzes / einer Widmung.
Lange und Weite in der Vorderseite.

Öffnung der Schulter mit Gurt-Übungen
Öffnung der Brust mit dem Kamel, dem Tänzer, unterstützter Fisch

Atmung: Brustatmung, Wechselatmung
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu, OM
Formulierung

Mach Deine Brust auf und gib Dir Raum für die Atmung, Die Einatmung wird gefördert, Sauerstoff und Lebensenergie stärken Dich.
Die Öffnung der Brust ist auch eine Öffnung für das Leben, für die Lebensneugier, für Dein Umfeld.

Thema 11.07. Yoga (nicht nur) für Biker – Öffnung für die Brust, Schulter

Öffnung in Brust und Schulter lässt Dich tief einatmen, bringt Energie und Lebenskraft,
Lebensfreude und positive Einstellung wird geweckt.

Öffnung der Schulter mit Gurt-Übungen
Öffnung der Brust mit dem Bogen und dem Fisch, Kuhgesicht
Starke Schultern mit der Liegestütz
Sonnengruß mit Ausfallschritt und Brustöffnung

Atmung: Brustatmung, Nadi Shodana (Wechselatmung
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu, OM

Mach Deine Brust auf und gib Dir Raum für die Atmung, Die Einatmung wird gefördert, Sauerstoff und Lebensenergie stärken Dich.
Eine starke Einatmung fördert die Leistungsfähigkeit, bringt Dir Energie und
Die Öffnung der Brust ist auch eine Öffnung für das Leben, für die Lebensneugier, für Dein Umfeld.

http://www.yoga-zeitfuermich.de/veranstaltungen/

Thema 11.07. Yoga Gentle – Öffnung für die Brust, Schulter

Öffnung in Brust und Schulter lässt Dich tief einatmen, bringt Energie und Lebenskraft,
Lebensfreude wird geweckt.

Öffnung der Schulter mit Gurt-Übungen
Öffnung der Brust mit dem Bogen und dem Fisch, Kuhgesicht

Atmung: Brustatmung, Shitali / Shitkari
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu, OM

Mach Deine Brust auf und gib Dir Raum für die Atmung, Die Einatmung wird gefördert, Sauerstoff und Lebensenergie stärken Dich.
Die Öffnung der Brust ist auch eine Öffnung für das Leben, für die Lebensneugier, für Dein Umfeld.

http://www.yoga-zeitfuermich.de/veranstaltungen/