Yoga (nicht nur) für Biker oder Rücken, Schulter, Mentale Stärke

Anmeldung Yogakurse 07Jul-08Aug2016Der Kurs erhält die Muskulatur über den Winter und unterstützt die Vorbereitung der Radsportler auf den Saisonbeginn im Frühjahr.
Die Veranstaltung eignet sich aber auch für Berufstätige mit überwiegend sitzender Haltung.

– Schwachzonen Rücken, Schultern und Bauchbereich gestärkt
– Beinmuskulatur wird aufgebaut und gestärkt
– Atemtechniken werden aufgebaut
–  Achtung der eigenen Grenzen
– Stärkung der eigenen Willenskraft
– Gleichgewicht wird gefördert
– Ruhe und Stabilität

Montags:                      20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine leichte Grundfitness sollte vorhanden sein.

Anmeldung  zum Ausdrucken: Anmeldung Yogakurse 05Mai06Jun2016

oder über das Buchungsportal:
Yoga (nicht nur) für Biker

Es ist auch möglich das gesamte erste Halbjahr zu buchen und somit das Training und seine Beweglichkeit dauerhaft zu unterstützen.

Anmeldung Yogakurse 2. Halbjahr 2016

Sollte ein Termin nicht eingehalten werden können ist ein Wechseln/Springen  in einen anderen Kurs möglich (bitte vorab anmelden). Dadurch ist garantiert, dass gebuchte Termine vor-/bzw. nachgeholt werden können und gibt auch Flexibilität in der Zeiteinteilung.

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