Yoga Gentle – sanft und fordernd- DO 18:15 – Herbst/Winter Sparangebot

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Datum/Zeit
Date(s) - 05/09/2019 - 12/12/2019
18:15 - 19:45

Veranstaltungsort
Kindertagesstätte Elgersweier

Kategorien


Überliste den inneren Schweinehund! Sparangebot für 4 Monate

Yoga Gentle – sanft und doch fordernd (guter Einstieg für Anfänger)

Nimm Dir Zeit und lerne Yoga kennen, die Zeit, Deinen Körper an die Übungen zu gewöhnen , Deinen Kopf und Deine Atmung auszurichten.
Beginne einen neuen Weg mit Ruhe, Entspannung, Forderung und Kennenlernen des eigenen Körpers, des Atems.

– Leichte bis mittelschwere Aufwärmübungen und Asanas (Übungen)
– Einführung/Vertiefung in die Grund-Atemtechniken.
– Einführung/ Aufbau zur Meditation, leichte Meditation
– Grundasana (Übung) oder ein Thema der Yoga-Philosphie steht im Mittelpunkt und wird erklärt
– Dehnen und aktivieren der Muskulatur
– Steigerung der Körperkraft
– Stabilisierung des Körpers durch Aufbau der Kraftfelder

Der Kurs ist für Personen geeignet, die eher eine etwas sanftere, aber doch fordernde Yogavariante bevorzugen oder bisher noch keinen Kontakt mit Yoga hatten. Er ist auch für  Personen, die bereits Kontakt mit Yoga hatten, wieder einstiegen und mit dem Basis-Wissen beginnen möchten.

Der Kurs ist fortlaufend, es ist jederzeit möglich, einzusteigen, der Preis wird dann angeglichen.

Der Yoga-Kurs findet in der Kita Elgersweier im Bewegungsraum statt

Voraussichtliche Termine

Donnerstags:

05.09. / 12.09. / 19.09. / 26.09. / — / 10.10. / 17.10. / 24.10. / — / 07.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12. /

13 Termine / 111,80 Euro

 

Sollte ein Termin nicht eingehalten werden können, kann gern ein Donnerstagskurs oder ein Morning Yoga (mit Aufpreis) als Nachholer genommen werden

Bookings

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