Yoga Mittelstufe DO 20:00 – 9 Termine ab 01.09.

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Datum/Zeit
Date(s) - 01/09/2016 - 26/10/2016
19:00

Veranstaltungsort
Kindertagesstätte Elgersweier

Kategorien


– Yoga-Asanas sind teilweise bekannt
–  Pranayama-Übungen (Atemübungen) werden weitergeführt,
–  Weiterführung/Verfeinerung der Asanas,
–  Meditation werden angeleitet
– Ausübung der Mantras
– Asanas im Vinyasa-Fluss

Die Asanas (Yogastellungen) im Vinyasa (Flow) zu einem fließenden, dynamischen Ablauf (Flow) aneinandergereiht aneinander gereiht. So werden die Asanas zu kreativen Sequenzen zusammengefügt, die Spaß machen, den Körper fordern und reinigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lassen. Im Wechselspiel aus Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung, entwickelst Du Stärke und Durchhaltevermögen, aber auch die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

Donnerstags:             20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Die Termine:

01.09. / 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09. / 06.10. / 13.10. / 20.10. / 27.10. – 9 Termine für 81 €,

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