Spürst Du manchmal das Bedürfnis nach Ruhe und Stille? Gerade wenn der Tag stressig ist, braucht man zwischendurch ein Platz zum Durchatmen und Abschalten.

Nicht in jeder Wohnung gibt es die Möglichkeit, sich ein eigenes Zimmer zu errichten. Trotzdem ist es möglich, einen Rückzugsort zu finden. Schau Dich um, in welchem Raum ein kleiner Platz machbar ist. Ein Platz, der etwas Ruhe verspricht und auch von Umfeld als Rückzugsort akzeptiert werden kann. Wichtig ist dabei, er ist nicht im Durchgangsbereich der Familie. Vielleicht kann er durch eine Trennwand, ein kleines Schränkchen oder einen kleinen Tisch etwas abgegrenzt werden.

Wenn Du nun den Platz hast, überlege, wie Du ihn gestalten möchtest. Das hängt auch vom Raumangebot ab. Ein kleiner Sessel oder bequemer Stuhl wäre gut. Vielleicht ist genug Platz für eine Yogamatte mit Kissen (es gibt hier auch runde Matten). Eine Lichtquelle (Fenster) oder eine schöne Lampe macht bei Bedarf hell. Ein Bild an der Wand bringt Dir die Stimmung, die Du an dem Platz haben möchtest.

Wenn Du ein Schränkchen oder einen Tisch zur Verfügung hast, gibt es die Möglichkeit ein paar persönliche Dinge aufzustellen. Vielleicht auch ein Buddha, er steht für Ruhe.

Wichtig: Der Platz darf immer für Dich bereit sein. Egal wann Du Lust oder das Bedürfnis verspürst, ihn zu nutzen. Dieser Platz braucht Dich! Suche ihn auch jeden Tag für ein paar Minuten auf.10 Minuten am Tag

Wenn Du ein Platz hast, sende mir gerne ein Bild und schreibe dazu, ob ich es veröffentlichen darf. Hier ist viel Platz für Vorschläge, damit jeder die Möglichkeit hat, seinen besonderen Rückzugsort zu kreieren.